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Para que serve o último furo da sapatilha?

A maior parte de vocês nunca utilizou nem sabe qual a utilidade do último furo da sapatilha, afinal qual é a sua utilidade?

Na verdade, ele tem razão para existir e sobretudo em alguns desportos como a corrida, evita diversas lesões do pé.

A utilização do último furo, permite fixar o calcanhar dentro da sapatilha ao mesmo tempo que oferece maior estabilidade do tornozelo, impede o deslizamento do pé para a frente e diminui o atrito.

Pode evitar determinadas lesões no pé como, entorses, hematomas, unhas encravadas, bolhas entre outras.

Visualize o vídeo e aprenda como utilizar este último furo:

 

Três das dúvidas mais comuns na compra do calçado

No momento da compra do calçado maioritariamente o que nos salta aos olhos é o design do calçado, desvalorizando-se o conforto e a prevenção de determinados problemas dos nossos pés.

Deixo-vos aqui três das dúvidas mais comuns que surgem aquando a compra do calçado.

Devemos comprar os sapatos com a intenção de alargar em casa?

Não. A maior parte das pessoas sobretudo mulheres, escolhe o tamanho errado do calçado. Existe a forte tendência para comprar o número abaixo daquele que é o indicado, com o intuito, de ir alargando em casa mas não é de todo o correto. Lembrem-se, quando isto acontece é sinal que não estão a fazer uma boa escolha.

Por vezes o meu tamanho fica apertado, experimento o número acima mas os sapatos saem dos pés. Qual o tamanho ideal a comprar nesta situação?

Quando isto acontece, mentalize-se, o modelo de sapato que escolheu não é o adequado para o seu pé. Terá de procurar outro modelo que se adapte  ao seu tipo de pé.

Devo comprovar sempre o comprimento do calçado pelo dedo mais gordo?

Não. Deve comprovar o tamanho do calçado pelo seu dedo mais comprido, que nem sempre corresponde ao dedo mais gordo. O seu dedo mais comprido pode ser por exemplo o segundo dedo.

Pés macios e perfumados

Depois da praia, os nossos pés precisam de um cuidado especial devido ao uso de chinelos e sandálias. Uma das coisas maravilhosas é uma boa esfoliação.

Além de os pés ficarem muito mais bonitos é um momento que dedica a si, ao cuidado de uma das partes mais importantes do seu corpo, desfrute desses momentos com prazer.

Muitos de vocês me perguntam qual o esfoliante de pés que utilizo.

Pois bem, eu adoro fazer o meu esfoliante de pés aromatizado, e considerando os vossos pedidos, decidi deixar-vos aqui uma das receitas que gosto imenso.

Ingredientes

1 chávena de sal marinho
6 colheres de sopa de óleo de coco
10 gotas de óleo essencial de lavanda

Preparação

Basta misturar bem todos os ingredientes e aplicar por todo o pé.

Massaje uniformemente insistindo nas zonas mais afetadas, de seguida passe por água limpa, seque bem e aplique o seu hidratante de pés.

Dependendo dos casos, recomendo a aplicação uma a duas vezes por semana e a aplicação do hidratante diário.

Saliento apenas, que se mesmo assim, os pés continuarem secos, descamativos e com gretas, é necessário fazerem uma avaliação clínica.

Permita que os seus pés fiquem leves, macios e perfumados …